长假归来的压力用5招来应对

休完长假的上班族常感觉工作压力爆棚。本文提出了5点建议，帮助你顺利衔接。



toggl.com 上的一篇文章指出，休完长假的上班族常感觉工作压力爆棚。本文提出了5点建议，帮助你顺利衔接：



1. 休假前做好交接



其中最关键的就是预先安排好手上在跟的各个项目，将相关的工作交接给其他团队成员，让他们替你代为照看。如有必要，跟主管以及接手的同事安排好处理方案。



2. 留出缓冲的时间



尽情享受假期是人之常情，但最好在上班前留出一天的时间进行缓冲，准备好投入工作。否则可能不利于心情的转换。



3. 充分利用自动回复信息



如果不想在休假期间被打扰的话，要明确表示自己休假期间不回复邮件，同时一定要留下接手的相关人员的联系方式，确保突发紧急事务时，对方能够找到人。



4. 调整好预期



不要期望回来后的第一天工作就能重返巅峰状态。准备好待办事项清单，有步骤地加快工作节奏，把休假当成是重新审视工作重心的机会。



5. 用团队时间预热



作为管理层，应当知道手下的员工度完假后有一个工作节奏逐渐恢复的过程。所以领导者可以安排一个会议，让大家谈谈假期的见闻，让他们了解所参与的项目在其休假期间的进展，必要时还可以跟他们一起制定时间表，以更好地管理其工作安排。



管理者应当在自己休假前就计划好这样的会议，其要点在于，通过集体的交流，减少每位度假回来的员工单独汇报的时间，让团队成员以最快的速度建立休假归来后的短期目标。